“每天晚上把假牙往水杯里一泡，第二天早上拿出来戴上，干干净净。”这是很多戴活动假牙的老人日复一日的操作。但我要告诉你一个真相：泡水，只能让假牙“湿身”，根本洗不干净。

活动假牙的表面和基托下，藏着无数肉眼看不见的细菌和真菌。如果清洁不到位，假牙就成了口腔里的“细菌培养皿”——口臭、义齿性口炎、甚至吸入性肺炎，都可能由此而来。

误区一：用牙膏刷假牙，越刷越“脏”

很多人觉得用牙膏刷假牙天经地义。但普通牙膏中的摩擦剂颗粒较粗，而假牙的树脂材料表面相对柔软。长期用牙膏刷洗，会在假牙表面划出无数微小的划痕。这些划痕肉眼看不见，却成了细菌和色素沉积的“温床”，假牙越刷越脏、越刷越容易附着污渍。

正确的清洁方式应该是：

• 软毛牙刷 + 专用清洁剂：使用软毛牙刷蘸取假牙专用清洁膏或中性肥皂水轻柔刷洗，避开牙膏。
• 重点刷三个面：与牙龈接触的组织面、与天然牙相邻的邻面、以及人工牙的咬合面。尤其是组织面，最容易藏匿食物残渣和菌斑。
• 刷洗后浸泡：刷洗干净后，将假牙浸泡在假牙清洁片溶液中，按说明书规定时间浸泡，然后用清水彻底冲洗。这样可以杀灭刷洗无法清除的细菌和真菌。
• 绝对禁用热水和酒精：热水会使假牙变形，酒精会使树脂材料老化变脆，两者都会直接报废一副假牙。

误区二：不戴的时候，干放着就行

假牙在不戴的时候，必须浸泡在清水中，否则树脂材料会因失水而变脆、变形，导致戴不上去或戴不稳。

正确做法：睡前摘下假牙，刷洗干净后浸泡在凉白开或纯净水中（自来水也可，但不能用热水）。第二天佩戴前，用清水冲一下再戴入口中。

全口假牙 vs 局部假牙，清洁重点不同

• 全口假牙：重点清洁组织面，那是与上腭和牙槽嵴紧密接触的区域，最容易引发义齿性口炎。
• 局部假牙（带金属卡环） ：重点清洁卡环周围，避免食物残渣滞留导致邻牙蛀坏。金属部分不能用酸性清洁剂长时间浸泡，以免腐蚀。

还有一件事很重要——假牙戴久了，口腔黏膜也要休息

晚上睡觉时一定要摘下假牙，让被覆盖了一整天的口腔黏膜得以“呼吸”和修复。长期24小时佩戴假牙，会大大增加真菌感染的风险。

一句话总结：假牙清洁，不是“泡一泡”就行。刷、泡、冲，三步缺一不可。一副假牙能用多久，一半取决于医生的制作，另一半取决于你的养护。